Magia lunchboxów z ONYX Cookware – Inspiracje na powrót do szkoły

Początek roku szkolnego zbliża się wielkimi krokami – a to oznacza nowe rutyny, budziki dzwoniące za wcześnie… i śniadaniówki, które trzeba przygotowywać codziennie.

Ale lunchbox nie musi być nudny ani czasochłonny. Z odpowiednimi narzędziami kuchennymi i odrobiną planowania możesz z łatwością wyczarować zdrowe, urozmaicone i szybkie posiłki – nawet w najbardziej zabiegane dni.

Poznaj nasze najlepsze wskazówki – oraz dwa proste przepisy – na lunchboxy, które sycą i cieszą.

1. Gotuj sprytniej z Multigotującym Urządzeniem lub Air Fryerem

Zaoszczędź czas, przygotowując kilka składników naraz – bezpośrednio w swoim ONYX Cookware Multigotującym Urządzeniu lub Air Fryerze.

Oto kilka pomysłów:

• Miniomlety w formach do muffinek (na parze lub pieczone w multigotującym urządzeniu)
  

• Kotleciki warzywne z Air Fryera – pyszne na ciepło i na zimno
  

• Domowe bułeczki z serem lub warzywami
  

• Sałatka makaronowa lub ryżowa gotowa w 10 minut w multigotującym urządzeniu – idealna baza
  
  

2. Mroź w porcjach – zawsze miej coś pod ręką

Przygotowując posiłki, zrób większą ilość i zamroź w małych pojemnikach lub woreczkach. Dzięki temu zawsze będziesz mieć coś gotowego na zabiegany poranek – a większość pracy wykona za Ciebie multigotujące urządzenie lub Air Fryer:

• Ryż i makaron → szybkie do ugotowania w multigotującym urządzeniu, świetne do sałatek lub wrapów
  

• Warzywa → gotowane na parze w multigotującym urządzeniu lub chrupiące z Air Fryera – doskonałe do kanapek i wrapów
  

• Kurczak lub klopsiki → łatwe do przygotowania w Air Fryerze – idealne źródło białka do lunchboxa
  
  

3. Jak urozmaicić lunchbox (i uczynić go atrakcyjnym dla dzieci)

Nie musi być to skomplikowane – małe szczegóły robią różnicę:

• Używaj silikonowych foremek lub małych pojemniczków dla urozmaicenia
  

• Kroisz owoce i warzywa w słupki lub zabawne kształty
  

• Dodaj małe niespodzianki – np. domową muffinkę albo dip
  
  

Przepis: Muffinki jajeczne z warzywami i serem

Idealne do lunchboxa – lub na szybkie śniadanie w drodze.

Składniki (ok. 6 sztuk):

• 4 jajka
  
  

• ½ dl mleka
  
  

• 1 dl startego sera
  
  

• 1 mała marchewka, starta
  
  

• ½ czerwonej papryki, posiekanej
  
  

• Sól i pieprz
  
  

Sposób przygotowania:

1. Ubij jajka z mlekiem w misce.
   
   

2. Dodaj ser i warzywa, dopraw solą i pieprzem.
   
   

3. Wlej do silikonowych foremek na muffinki i gotuj na parze w multigotującym urządzeniu (program „para”, 10–12 min).
   → Alternatywa: Piecz w Air Fryerze w 160 °C przez ok. 10–12 min.
   
   

4. Wystudź i przechowuj w lodówce – zachowują świeżość przez 3–4 dni.
   
   

Przepis: Domowe bułeczki z serem

Miękkie, sycące i bardzo łatwe w przygotowaniu.

Składniki (ok. 12 sztuk):

• 2 dl letniej wody
  
  

• 25 g drożdży
  
  

• 1 jajko
  
  

• 1 łyżeczka soli
  
  

• 100 g startego sera
  
  

• 1 marchewka, starta
  
  

• Ok. 350 g mąki pszennej
  
  

Sposób przygotowania:

1. Rozpuść drożdże w wodzie. Dodaj jajko, sól, ser i marchewkę.
   
   

2. Stopniowo dodawaj mąkę, aż uzyskasz miękkie, nieklejące się ciasto.
   
   

3. Odstaw do wyrośnięcia na 30 minut.
   
   

4. Uformuj małe bułeczki i piecz w Air Fryerze w 170 °C przez 10–12 minut
   → Lub w piekarniku w 200 °C przez ok. 15 minut.
   
   

Dodatkowa wskazówka: Zaangażuj dzieci

Dzieci uwielbiają pomagać – a gdy same wybiorą i spakują lunchbox, istnieje większa szansa, że zjedzą wszystko.

→ Przygotuj listę pomysłów, z których mogą wybierać
→ Pakujcie razem wieczorem – zamieńcie to w miłą codzienną rutynę

Gotowi na powrót do szkoły?

ONYX Cookware sprawia, że przygotowywanie lunchboxów staje się łatwe, smaczne i przyjemniejsze – dla Ciebie i Twoich dzieci.

→ Odkryj nasze Multigotujące Urządzenia, Air Fryery i patelnie nieprzywierające – i ułatw sobie codzienność.